中医学认为，睡眠和五脏都有关系，其中心藏神、肝舍魂，心、肝两脏和睡眠关系最密切。

不同年龄人群的失眠也有一定的规律可循：青年人失眠多为心肝火旺，实证较多；老年人多为肝肾阴虚，虚证为主。

中医治疗失眠的原则是辨证论治，也就是根据患者的年龄、性别、生活习惯、基础疾病、发病原因、服药情况等综合判断疾病的脏腑定位、虚实寒热定性等，从而制定出个体化的治疗方案，包括个人生活习惯的调整方案等。

除了中药以外，针灸对失眠的疗效也很好，而且具有起效快、无副作用等优势。